In deze cursus kunt u leren hoe stress in uw leven kan verminderen met technieken die al veel mensen hebben geholpen. U krijgt inzicht in uw eigen stress-situaties, u leert ontspannen en hoe energie op te doen en u leert hoe bepaalde gedachten invloed hebben op stress.
De groep is maximaal 12 deelnemers groot en de kosten bedragen € 20,- per persoon voor cursusmateriaal.
De cursus wordt gegeven door Indigo Gelderland afdeling Preventie